Dalam buah naga atau pitaya terkandung folat sebanyak 114.4μg atau 114,4 mcg dalam satu buah naga merah. Kebutuhan Ibu hamil dalam satu sumber yaitu American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), menganjurkan minimal 400 mcg per hari.
Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), pemenuhan dosis folat dilakukan sebelum hamil dan dari hari pertama kehamilan hingga bulan pertama sangat penting untuk mencegah kelainan NTDs.
Sedangkan menurut Departemen Kesehatan Amerika, menganjurkan lebih dari 500 mcg perhari dan tidak boleh lebih dari 1000 mcg perhari (beberapa sumber menyebutkan dapat menjadi salah satu pemicu autism atau autisme pada bayi).
Jadi bila dikalkusikan, satu buah naga merah = 100 mcg folat, maka dibutuhkan 3-4 buah naga agar kebutuhan harian anda tercapai. Folat juga banyak dalam kacang kacangan.
Manfaat buah naga untuk ibu hamil | Zat besi adalah mineral yang penting dalam pembentukan sel darah merah dan hemoglobin anda. Bila zat besi dalam tubuh anda kurang, anda akan mengalami anemia. Anemia apabila terjadi pada ibu hamil, sangat berbahaya untuk janin (calon bayi) dan juga ibu hamil.
Dalam masa kehamilan, ibu hamil akan meningkatkan kadar sel darah merah dan hemoglobinnya (Hg) sebanyak 50 % dari biasanya. Hal ini jelas membutuhkan tambahan zat besi tiap harinya. Zat besi adalah inti dari Hg dan Hg adalah penyusun sel darah merah.Manfaat buah naga untuk ibu hamil
Apabila anda kekurangan zat besi dalam masa kehamilan, sering terjadi seperti kematian janin, keguguran kandungan, kurangnya berat bayi.
benefit of daun sirsakDuring the second trimester of pregnancy or pregnant 4-6 months and the third trimester of pregnancy of 6-9 months or you need more iron also for the formation of the baby and placenta.
In the red dragon fruit (260 g) contained 0.78 mg. Iron needed normal woman about 17 mg. Iron is needed for pregnant women as much as 28 mg per day.
Indeed, for the best source of iron, especially during pregnancy, you can earn from oatmeal, lentils, soybeans and meat.benefit of daun sirsak
70 comments:
Haha..very funny stuff, are your cartoons published anywhere, they should be! You remind me of a ABC Cathy! Btw, me and my wife loooove Manatees too!
Jiayou!
fellow ABC & Cartoonist/Translator in CA, Thomas
very funny ile cartoon 10 tanda tanda wanita jatuh cinta
i hope i can make cartoon for my daughter
Dalam buah naga atau pitaya terkandung folat sebanyak 114.4μg atau 114,4 mcg dalam satu buah naga merah. Kebutuhan Ibu hamil dalam satu sumber yaitu American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), menganjurkan minimal 400 mcg per hari.
Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), pemenuhan dosis folat dilakukan sebelum hamil dan dari hari pertama kehamilan hingga bulan pertama sangat penting untuk mencegah kelainan NTDs.
Sedangkan menurut Departemen Kesehatan Amerika, menganjurkan lebih dari 500 mcg perhari dan tidak boleh lebih dari 1000 mcg perhari (beberapa sumber menyebutkan dapat menjadi salah satu pemicu autism atau autisme pada bayi).
Jadi bila dikalkusikan, satu buah naga merah = 100 mcg folat, maka dibutuhkan 3-4 buah naga agar kebutuhan harian anda tercapai. Folat juga banyak dalam kacang kacangan.
Manfaat buah naga untuk ibu hamil | Zat besi adalah mineral yang penting dalam pembentukan sel darah merah dan hemoglobin anda. Bila zat besi dalam tubuh anda kurang, anda akan mengalami anemia. Anemia apabila terjadi pada ibu hamil, sangat berbahaya untuk janin (calon bayi) dan juga ibu hamil.
Dalam masa kehamilan, ibu hamil akan meningkatkan kadar sel darah merah dan hemoglobinnya (Hg) sebanyak 50 % dari biasanya. Hal ini jelas membutuhkan tambahan zat besi tiap harinya. Zat besi adalah inti dari Hg dan Hg adalah penyusun sel darah merah.Manfaat buah naga untuk ibu hamil
Apabila anda kekurangan zat besi dalam masa kehamilan, sering terjadi seperti kematian janin, keguguran kandungan, kurangnya berat bayi.
benefit of daun sirsakDuring the second trimester of pregnancy or pregnant 4-6 months and the third trimester of pregnancy of 6-9 months or you need more iron also for the formation of the baby and placenta.
In the red dragon fruit (260 g) contained 0.78 mg. Iron needed normal woman about 17 mg. Iron is needed for pregnant women as much as 28 mg per day.
Indeed, for the best source of iron, especially during pregnancy, you can earn from oatmeal, lentils, soybeans and meat.benefit of daun sirsak
Post a Comment